Januariyoga i Sankt Olof – 14 jan Prova på tre olika sorters yoga – 20 jan Ögonyogaworkshop

God fortsättning på 2019 önskar Floweryoga-teamet!

Hoppas att du känner dig redo för ett nytt och hälsosamt år, både kroppsligen och själsligen.

Eteriska oljor – träffar

Närmast på agendan har vi fyra myskvälls-träffar för mer balans i kropp och sinne. Åsa ger några ayurvediska vintertips och Susanna Odén från Livsträdgården håller föredrag om ett husapotek av eteriska oljor.  Kostnad 100 kr. Fika ingår.

En träff i Malmö den 10 jan, två träffar i Sankt Olof Österlen den 15 och 16 januari*), Alla träffar hålls kl 18.30-20.30. Antalet platser är begränsat, så man behöver anmäla sig i god tid genom att mejla till Åsa på info@floweryoga.nu.
*) 16 jan handlar det om ”emotionella ojlor” i stället för husapoteket.
Det 17 jan även en träff i Ronneby, enbart med Åsa, utan kostnad.

Hathayoga, Mediyoga och Floweryoga 14 jan – prova på

Fortsätt läsa Januariyoga i Sankt Olof – 14 jan Prova på tre olika sorters yoga – 20 jan Ögonyogaworkshop

Mediyoga

I förra veckan blev jag klar med grundutbildningen i mediyoga. Mediyoga är en yogaform som kan utföras på yogamattan eller sittande på stol. Övningarna har sitt ursprung i kundaliniyoga, men har anpassats och gjorts om för att vara mer terapeutiska. Mycket forskning på denna yoga har bedrivits i Sverige de senaste åren. Mediyogan används på mer än 230 vårdinrättningar i vårt land och är bl a obligatorisk vid hjärt-rehabilitering på Danderyds sjukhus. Mediyoga är väldigt specifik i sitt utförande och kan hjälpa vid en mängd fysiska och psykiska obalanser. Det känns roligt att ha genomgått utbildningen, som var över förväntan. Det blir tre eftermiddagspass mediyoga under mellandagsyogan.

Nyhetsbrevutskick i mörka mysiga november och 18 nov ”Inre blomstring på Mudita

Nyhetsbrev i mörka mysiga november och yoga i lilla hemstudion 😀 – https://mailchi.mp/smilingmountain/4q86t5ppkw-3324045

18 nov workshop ”Inre blomstring och Återhämtning med Yoga & Ayurveda” på Mudita

Söndag den 18 november kl 15-17.30 håller Åsa en workshopen ”Inre blomstring och Återhämtning med Yoga & Ayurveda” på Mudita yogastudio i Baskemölla. Mer info och hur du anmäler dig i länken nedan.
https://www.facebook.com/events/254600601883250/

Välkommen!

 

Vt 2019

Ayurveda steg 1-3
Under vt 2019 kommer grundutbildningen i ayurveda enligt ayurveda-skolan Human Health att hållas i Sankt Olof på Österlen.
Datumen är steg 1: 13 & 27 januari
steg 2: 3e och 10e februari
steg 3: 10e & 31 mars.

Ayurveda – Steg 1: (13 & 27 jan)

Unna dig en kurs i hälsa enligt det 5000-åriga läkesystemet ayurveda!
Denna kurs passar alla som önskar mer fysisk och psykisk balans i livet.

Grundkursen är till för att skapa egen utveckling och hälsa samt förstå grundprinciperna inom ayurveda. Kursen är också start för dig som vill gå vidare och utbilda dig till Ayurvedisk Hälsovägledare. Enligt Ayurvedaskolan i Markaryd /Human Health.

Fortsätt läsa Ayurveda – Steg 1: (13 & 27 jan)

Höstyoga & Meditation i Sankt Olof

Lördags-yoga
En ny omgång morgonyoga på 6 gånger.
Hathayoga med inslag av yinyoga.
Livsbejakande övningar för mer balans i kropp och sinne.
Alla kan delta.

Datum: 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 15/12 & 22/12 (uppehåll 8/12)
Tid: 8.30-10.00
Kostnad: 850 kr. Enstaka pass 150 kr, föranmälan krävs.
Plats: Rosengatan 7,Sankt Olof
Det bästa är om du deltar alla gångerna.
Drop in i mån av plats.
Anmälan: 070-3338211.

Onsdags-yoga & meditation 5 gånger
Mjuk inkännande kvällsyoga där vi släpper dagens spänningar, mediterar och hämtar ny kraft. Hathayoga med inslag av yinyoga och andra former av själkännedoms-övningar. Alla kan delta.

Datum: 31/10, 7/11, 14/11, 21/11 & 28/11

Tid: 19-21
Kostnad: 850 kr. Drop in 200 kr i mån av plats.
Plats: Rosengatan 7, Sankt Olof.
Anmälan: 070-3338211

Kerala-besök i Sankt Olof 3/10 18.30

När jag besökte delstaten Kerala i Indien för första gången 1991 fick jag höra talas om en kvinna som delade ut kramar. Jag och min dåvarande pojkvän bestämde oss för att besöka Amma, som hon kallas. En man paddlade oss över en flod i en trä-kanot, och vi välkomnades in i något som liknade ett litet Betlehems-stall. Fortsätt läsa Kerala-besök i Sankt Olof 3/10 18.30

Yogasemester med Ayurveda 7-9 & 14-16 september

  • 7-9 september fullbokat
  • 14-16 september fullbokat

Varmt välkommen på yoga-semester med ayurveda, till det vackra Österlen!
Ett sätt att förlänga sommaren en aning och kanske en nystart inför hösten.
(Ayurveda är ett mångtusenårigt läkesystem med rötter i Indien.)

Här får du uppleva ett traditionellt yoga-liv med ayurvediska inslag, i enkelhet under en helg.

Innehåll:

  • Meditation
  • Fysisk hatha-yoga, 5 pass
  • Karma yoga, 2 pass. (Totalt 2 timmar)
  • Information om ayurveda-workshop, ochhur du kan ta hand om dig och din individuella konstitution.
  • Vandring i vacker natur ochbesök på kraftfulla platser i naturen
  • Sharing i grupp,
  • Vila & varande med mera.
  • Vi vill visa en större helhet i vad yoga innebär i teori och praktik.
  • Vi vill välkomna dig att under ett par dagar leva på yogiskt vis, och förstå innebörden av helheten, förutom de fysiska yoga-övningarna.
  • Allt vi gör är frivilligt, och på ett mjukt sätt. Inga förbud, utan endast rekommendationer finns.

Vår målsättning är att du ska känna sig trygg och kunna njuta, oavsett om du är helt nybörjare eller en vän yoga-utövare.

Fortsätt läsa Yogasemester med Ayurveda 7-9 & 14-16 september

Åsa Nyström Yoga & Hälsa