Kategoriarkiv: Mediyoga

En kort uppdatering om yoga och meditation online den kommande tiden

Vinter på riktigt

Disa-tid enligt fornnordisk tradition. Vid denna tid ser det inte ut att ske så mycket i växtriket. Jorden går i väntans tider,  gravid med det som ska födas fram i nästa fas. Ljuset är på väg tillbaka.

Under ytan, nere i jorden, och inom många av oss människor börjar det röra på sig. Ofta har jag upplevt mycket inre växande och transformation under februari månad. 

Två yoga-serier online

Som ett stöd i denna transformation mellan vinter och vår,  erbjuder vi två yoga-serier online pga världs-läget. Båda går att se när du vill om tiden inte skulle passa dig. Mejla till info@floweryoga.nu om du vill delta. 

  • Floweryoga  online7 ggr. Start 21/2.
  • Mediyoga online 5 ggr. Start 23/2.

Meditation online

  • Vägledd meditation i fullmåne-tid 27/2. Kostnadsfritt

Individuell vägledning

  • Hälsovägledning med ayurveda och vedisk aromaterapi. Kan göras över telefon/zoom vid behov.

Nyheter

  • Läppcerat med ringblomsolja, bivax och eteriska oljor till försäljning.
  • Ljudfilerna från mina yoga-CDar “Yoga & Avspänning” samt “Ögonyoga” finns nu att beställa och ladda ner (som mp3-ljudfiler).
  • Ayurvediska behandlingar i Onslunda på Österlen. Tredagars-kur där mat och även övernattning kan ingå för den som behöver varva ner, koppla av och komma hemifrån.

Om något av detta låter tilltalande, skicka ett mejl på info@floweryoga.nu
Varma hälsningar från Åsa Somesha & Floweryoga-teamet.

Yogaformer under sommaren

Vad är natur-yoga?  Yoga på vacker plats i naturen, till exempel till ljudet av en porlande bäck. Med mjuka rörelser som alla kan delta i, kontaktar vi ursprungs-människan inom oss.

Vad är mediyoga? Yogaformen som är forskad på. Mycket bra vid stress och som rehabilitering. Kan utövas sittande på golvet alt på en stol. Läs mer.

Vad är Sivananda-yoga? En klassisk hatha yoga-form med en fast ordning av yogaställningar som utövas i ett något snabbare tempo, för att väcka kroppen till liv på morgonen..

Vad är yin-yoga? Statiska rörelser som hålls under 3-5 minuter, för att få kontakt med bildväv och skelett på djupet samt för att lära sig långsamhet och tålamod.

 

 

Floweryoga och mediyoga i Malmö

Mjuk hathayoga med inslag av yinyoga och annat, som hjälper dig att nå dig själv på djupet. Alla kan delta.
Tid: Torsdagar kl. 9-10.15 Start 22/8
Pris: 1450,- för 9 gånger.
Anmälan & mer info: info@floweryoga.nu

Mediyoga, yogan som är forskad på. Kan utövas av vem som helst, sittande på Yogan som är forskad på. Kan utövas sittande på stol eller liggande.

PLATS: MALMÖ AYURVEDACENTER
Tid: Torsdagar kl. 10.30-11.30 Start 22/8
Pris: 1400 för 9 ggr- Obs anmälan är bindande.
Anmälan & mer info: info@floweryoga.nu

Mediyoga

Grunden är andning, att stärka rygg, nacke, axlar, avslapänning mm. Kan utföras på stol för den som har svårt att sitta ner på en matta. Även om man känner sig helt balanserad i kropp, sinne och själ så är MediYogan helt underbar!

Varför mediyoga?

Yoga generellt och MediYoga specifikt är kraftfulla komplementära metoder för terapi och rehabilitering, där en lång rad fysiska, mentala och emotionella obalanser påverkas, reduceras och till och med botas med hjälp av regelbundet utövande

Vad är mediyoga?

Denna form av medicinsk yoga har formats och utvecklats på MediYoga Institutet i Stockholm sedan 1990-talet. Flera vetenskapliga studier inom yoga har gjorts och effekterna är dokumenterade.

Hur går ett pass till?

Ett pass är som ett recept: man börjar från början, och går igenom receptets olika steg del för del, ändrar inget för att få maximal terapeutisk verkan, är samma från gång till gång.
Övningarna görs på matta eller sittandes på en stol samt liggande i ett lugnt skönt tempo där man hela tiden lyssnar på sin kropp och tar hänsyn till sina begränsningar och modifierar övningen om så behövs.

Mediyoga i Sankt Olof

 Måndagar 18-19 se sommaryogaprogram