Följ med på en hälsoresa till det riktiga Indien i Kerala – Gudinnornas, gudarnas och det öppna hjärtats land!
En exklusiv resa till enkelheten bortom turist-stråk och stress. Finn ditt inre lugn, långsamhet och varande i nuet på indiskt vis.
Mjuk yoga, 7 dagars ayurveda-behandlingar, vila, varande, landning i ditt inre.
Få med dig hem inspiration och långsiktiga verktyg för ökad livskvalitet.
Innehåll och syfte med yogaprogrammet:
Vi börjar från grunden med mjuk terapeutisk yoga och avspänning, för att främja effekten av de ayurvediska behandlingarna.
Under vecka två anpassas yogan efter gruppen, men den är mjuk även då. Syftet är att hjälpa kropp och sinne att landa i ett tillstånd av varande, öka välbefinnandet och flexibilitet, samt att få med verktyg hem som förstärker din förmåga att hantera positiv stress och förminska negativ stress.
Ayurveda
Ayurveda är en systervetenskap till yoga och betyder kunskapen om livet. Det är ett 6000 år gammalt komplett hälsosystem för naturlig hälsa och andlig utveckling.
Behandlingarna under första veckan består bland annat av insmörjning och massage med olika oljor anpassade till din kroppstyp. Unikt med behandlingarna är att den mycket erfarna terapeuten vi anlitar känner av kroppen dag för dag och balanserar ditt energisystem på ett finstämt sätt. Tillsammans med yogan, maten, dagsrutinerna med vila och varande-tid, skapar detta rätt förutsättningar som både leder till direkta resultat och som sätter i gång en långsiktigt verkande läke-process. Även örtmedicin används. För ett mer varaktigt resultat rekommenderas att fortsätta använda dessa örter under en längre period.
Du får hjälp att skapa en hälsoplan för att ta med hem. Det är de goda vanorna du tar med dig som kommer att påverka dig allra mest.
Läs mer/Till all information om eventet:
