Kategoriarkiv: Ayurveda kurs

Läke-resa med ayurveda och yoga till Kerala, Indien

Följ med på en läke-resa till det riktiga Indien i Kerala – Gudinnornas, gudarnas och det öppna hjärtats land!
En exklusiv resa till enkelheten bortom turist-stråk och stress. Finn ditt inre lugn, långsamhet och varande i nuet på indiskt vis.

Mjuk yoga, 7 dagars ayurveda-behandlingar, vila, varande, landning i ditt inre.

Få med dig hem inspiration och långsiktiga verktyg för ökad livskvalitet.
Innehåll och syfte med yogaprogrammet:
Vi börjar från grunden med mjuk terapeutisk yoga och avspänning, för att främja effekten av de ayurvediska behandlingarna.

Under vecka två anpassas yogan efter gruppen, men den är mjuk även då. Syftet är att hjälpa kropp och sinne att landa i ett tillstånd av varande, öka välbefinnandet och flexibilitet, samt att få med verktyg hem som förstärker din förmåga att hantera positiv stress och förminska negativ stress.

Ayurveda
Ayurveda är en systervetenskap till yoga och betyder kunskapen om livet. Det är ett 6000 år gammalt komplett hälsosystem för naturlig hälsa och andlig utveckling.

Behandlingarna under första veckan består bland annat av insmörjning och massage med olika oljor anpassade till din kroppstyp. Unikt med behandlingarna är att den mycket erfarna terapeuten vi anlitar känner av kroppen dag för dag och balanserar ditt energisystem på ett finstämt sätt. Tillsammans med yogan, maten, dagsrutinerna med vila och varande-tid, skapar detta rätt förutsättningar som både leder till direkta resultat och som sätter i gång en långsiktigt verkande läke-process. Även örtmedicin används. För ett mer varaktigt resultat rekommenderas att fortsätta använda dessa örter under en längre period.

Du får hjälp att skapa en hälsoplan för att ta med hem. Det är de goda vanorna du tar med dig som kommer att påverka dig allra mest.

Läs mer/Till all information om eventet:

https://www.inshapetravel.se/india-kerala-asa-2025-01-20

Ayurveda livsbalans helg-workshop 14-15 okt på Österlen tillsammans med Johan Ljungsberg

Nu finns det mer info om workshopen:
Innehåll – Vi kommer vi att ta upp stress som den bakomliggande orsaken till kanske så mycket som 90% av våra sjukdomar. Även om vi alla har upplevt jäkt och stress, vad är det egentligen och på vilket sätt påverkar det oss och vad kan vi göra för att minska stressen i våra liv?
Unden denna workshop ska vi försöka ge en förståelse för vad stress är och hur det påverkar oss ända ner på cellnivå.
Verktygen för att hantera och reducera stressen i våra liv kommer från Yoga och Ayurveda (kunskap om livet) som ger oss enkla effektiva metoder att hantera stress.

Lärare: – Johan Ljungsberg och Åsa Nyström

Program 
Lördag 14/10 mellan kl. 10-16
10-11.00 Kort introduktion till Ayurveda
11-12.00 Vad är stress och hur påverkar den oss
12-13.00 Lunch
13-15.00 Tänkande, känslornas påverkan på de olika kropparna och andningens betydelse 
15-16.00 Känslo-förlösande teknik. Gruppövning

Söndag 15/10 mellan kl. 10-15.00
10-11.30 Yogapass (medtag bekväma kläder)
11.30.12.00 Renande andning
12-13.00 Lunch
13-15.00 Knackning, Meditation och Yoga, Sammanfattning och Avslut

Se övrig information nedan

Så kul att Johan att kommer till Österlen! Johan har en enorm erfarenhet inom ayurveda, yoga, och indisk filosofi som han varit insatt i sedan 70-talet. Han är grundare av Skandinaviska Ayurveda-akademin och har tagit emot och hjälpt ett stort antal människor för konsultation och samtal i över 30 år.
Fantastiskt att få hålla i denna workshop tillsammans med honom!
 Detta är en helg-workshop för dig som vill:- Se dina möjligheter till mer balans i kropp och sinne!
– Förebygga/återhämta dig från konsekvenserna av ohanterlig stress i din vardag.
– Hjälpa andra att finna vägen till ett liv i balans.
– Lära dig mer om kunskapsskällan ayuvedas gedigna metoder
med rötter 5000 år tillbaka i tiden.
– Återvänd hem med användbara verktyg och värdefulla insikter.
Ayurveda är ett läkesystem med 5000-åriga rötter i bl a Indien,
mer aktuellt än nånsin, speciellt när det gäller utmaningar i livet, som orsakas av stress.
 Var?
Sankt Olof, Österlen För vem?Du som känner att detta vore spännande och roligt.
Inga förkunskaper är nödvändiga.
 När?14-15 oktober
Lördag 9-16
Söndag 9-15

En timmas paus för lunch båda dagarna.
 Ur innehållet:- Kort om ayurveda
– hur stress påverkar olika människor på olika sätt.
– Hur vi förebygger och lär oss att använda stress på ett konstruktivt sätt.
– Praktiska övningar enskilt och i grupp, exempelvis:
– Andning/pranayama/breathwork
– Meditation
– Mudra och mantra
– Integrerad yogaterapi med
– ”Cyclic Meditation”
 Investering:
Earlybird-pris vid anmälan:- senast den 5 september 1550 kr.
– senast 30 september 1850 kr.
Vid anmälan efter den 1 oktober 2200 kr.
Örtte och frukt ingår.
 AnmälanMejla på info@floweryoga.nu
Swisha 500 kr på 070-3338211 för att reservera din plats.
Resten betalas innan kursstart. Skriv ”14 oktober” i swish-meddelandet.
Ayurvedisk konsultation
Möjlighet att få en ayurvedisk konsultation av Johan under hans besök i Sankt Olof finns.
Du som deltar i workshopen får en 60 min konsultation med Johan för 700 kr. För dig som inte deltar, 900 kr.
Mejla till info@floweryoga.nu föratt boka tid.
 Lärare:Johan Ljungsberg
– Har arbetat med ayurveda sedan 1984.
– Grundare av Skandinaviska Ayurveda-akademin.
– Erfarenhet inom ayurveda, yoga, och indisk filosofi sedan 70-talet. Internationellt utbildad meditationslärare.
– Johan har tagit emot och hjälpt ett stort antal människor för konsultation och samtal i över 30 år.
Mer om Johan:
ayurveda-akademin.se

Åsa Somesha Nyström
– Hälsovägledare, ayurvedisk hälsovägledare, yogalärare och yogaterapeut.
– Under 10 år har hon hållit retreater i Indien med yoga, ayurveda och självkännedom.
– Mer än 20 års erfarenhet av att vägleda individer och grupper mot ett djupare varande i sig själva.
Mer om Åsa
floweryoga.nu

Vi ser fram emot denna helg tillsammans med dig!
Hälsningar,
Johan och Åsa.

Grundkurser Ayurveda

Steg 1-3, enligt Ayurvedaskolan i Markaryd – Human Health

Unna dig en kurs i hälsa enligt det 5000-åriga läkesystemet ayurveda! Kurserna passar alla som önskar mer fysisk och psykisk balans i livet. Grundkurserna är till för att skapa egen utveckling och hälsa samt förstå grundprinciperna inom ayurveda. De är också start för dig som vill gå vidare och utbilda dig till Ayurvedisk Hälsovägledare. Det möjligt att gå grundkurserna till och med steg tre med Åsa Nyström.

Kurserna innehåll och info om anmälan beskrivs nedan. Aktuella datum  hittas under Kalendarium – Ayurvedakurser – Grundkurser Hör av dig om du är intresserad, så berättar jag mer!

Åsa,
info@floweryoga.nu,
0703338211


Ayurveda for egenvard

Grundutbildning Steg 1 av 10

Kursinnehåll steg 1:

Ayurveda för mer balans i kropp och sinne, ett sätt att lära känna dig själv och må bättre

  • Var sak har sin tid. Hur du kan känna igen och utnyttja dygnstider och årstider, sätta dem i relation till Vata, Pitta och Kapha för att må bättre.
  • Grundlig genomgång av hur du känner igen Vata, Pitta och Kapha. Kännetecken på olika personers tillstånd i balans respektive obalans.
  • Ätandets konst. Måltidsmedvetande, hunger och mättnadssignaler samt tips för att kunna njuta mer av mat och dryck utan att skapa slaggprodukter och överflödskilon.
  • Egenvårdsråd. Enkla och naturliga åtgärder för at förebygga respektive rätta till vanligt förekommande obalanser.

Pris: 2200 kr inkl. moms

Anmälan: Du reserverar din plats genom att swisha till 070-3338211 senast tre veckor innan kursstart. Skriv steg, kursdatum och e-post vid inbetalningen.

Aktuella datum:  Hittas under Kalendarium – Ayurvedakurser – Grundkurser


Grundutbildning Steg 2 av 10

Kursinnehåll steg 2

  • Agni – livsgnistan – förutsättningen för all transformation. Flera former av Agni på olika ställen i kroppen. Tecken på balans och obalans samt åtgärder. Kroppens sju vävnader.
  • Hinder och möjligheter för en sund själ i en sund kropp. Smakernas betydelse och sekvens. Hur de inverkar på Vata, Pitta, Kapha under matsmältningens olika faser.
  • Pulsavläsning och andra metoder för att urskilja ditt hälsotillstånd. Vi går igenom grunderna och övar vid flera tillfällen.
  • De sex stadierna av sjukdomstillstånd. Från tillfälliga obalanser i Vata, Pitta, Kapha till kronisk sjukdom.

Pris: 2200 kr inkl. moms

Anmälan: Du reserverar din plats genom att swisha till 070-3338211 senast tre veckor innan kursstart. Skriv steg, kursdatum och e-post vid inbetalningen.

Aktuella datum:  Hittas under Kalendarium – Ayurvedakurser – Grundkurser


Grundutbildning Ayurveda Steg 3 av 10, enligt Ayurvedaskolan i Markaryd

Kursinnehåll Steg 3

  • Ayurvedisk definition på en frisk person ur fysisk, mental, känslomässig och andlig aspekt.
  • Du får successivt nycklar som öppnar fler dörrar, nu till Vata, Pitta, Kaphas underavdelningar, s k subdoshor, och dess specifika områden och funktioner i kroppen.
  • Subdoshorna lär du dig redan nu avläsa och tolka i din egen puls.
    Du får uppleva ljudvibrationers helande kraft för olika områden inombords.

Pris: 2200 kr inkl. moms

Anmälan: Du reserverar din plats genom att swisha till 070-3338211 senast tre veckor innan kursstart. Skriv steg, kursdatum och e-post vid inbetalningen.

Aktuella datum:  Hittas under Kalendarium – Ayurvedakurser – Grundkurser