När det är som allra mörkast på året, yogar vi tillsammans vid brasan, och håller vår inre låga lysande.
En varm och inkännande yogakurs i Midvinter-tid, oavsett om du är en känslig själ, ett hurtigt hjärta, eller nånting mitt emellan.
Mjuk hathayoga med inslag av yinyoga.
Vi andas, väcker våra kroppar till liv med fysiska övningar och slappnar av.
Liten grupp och i trygg miljö.
Följ med på en hälsoresa till det riktiga Indien i Kerala – Gudinnornas, gudarnas och det öppna hjärtats land! En exklusiv resa till enkelheten bortom turist-stråk och stress. Finn ditt inre lugn, långsamhet och varande i nuet på indiskt vis.
Mjuk yoga, 7 dagars ayurveda-behandlingar, vila, varande, landning i ditt inre.
1800 kr rabatt vid anmälan senast 18 november! – all information och anmälan finns här https://www.inshapetravel.se/india-kerala-asa
Få med dig hem inspiration och långsiktiga verktyg för ökad livskvalitet.
Fortsätt läsa Hälsoresa med ayurveda och yoga till Kerala, Indien, feb 2026 – (Earlybirdrabatt till 18 nov)
Återskapa kontakten med dina fötter
https://www.facebook.com/events/s/aterskapa-kontakten-med-dina-f/1241413097553860/
Välkommen till en mjuk och stillsam kväll med fokus på dina fötter. Under kvällen får du:
Våren viskar om liv. Ljusets återkomst väcker naturen – och oss.
Efter vintervilans stillhet får vi chans att öppna upp, rena, väcka energi och förbereda både kropp och själ för blomstringen som väntar.
Vi gör det med hjälp av ayurveda, yoga, andning och meditation – urgamla verktyg för balans och livskraft, lika aktuella nu som för tusentals år sedan.
Varmt välkommen till vår vårretreat i Sankt Olof på Österlen!”
Läs mer här: https://www.facebook.com/events/1324617626111048
Hösten bjuder in till vila och reflektion. Naturen går till vila, förbereder sig för den mörkare årstiden. Träden släpper sina blad och växtligheten riktar energin djupt ner i jorden till rötterna. Det kan tyckas livlöst på ytan, men därnere samlas energi inför nästa cykel.
Beroende på just din individuella ayurvediska konstitution, så påverkas du av detta. Vissa människor påverkas starkare än andra. Ju mer vi hittar vår egen balans, desto lättare kan års-cykelns olika stadier bli. Med rätt verktyg och långsiktighet kan vi finna oss allt mer till rätta i skiftningar mellan ljus och mörker, och ta vara på dem.
Johan Ljungsberg och Åsa Nyström bjuder in till två dagar med ayurveda, meditation, andning och yoga på vackra Österlen.
Fortsätt läsa Höstretreat med Ayurveda på Österlen, 4–5 okt 2025En söndagsgrupp och en onsdagsgrupp kl. 10-11.30
En varm och inkännande yogakurs i höst, oavsett om du är en känslig själ, ett hurtigt hjärta, eller nånting mitt emellan.
Mjuk hathayga med inslag av yinyoga.
Vi andas, väcker våra kroppar till liv med fysiska övningar och slappnar av.
Liten grupp och i trygg miljö.
Alla kan delta.
Tid: 10.00-11.30
(Två grupper att välja mellan, söndagar eller onsdagar)
Datum: Söndagsgruppen 7/9, 14/9, 21/9, 5/10, 19/10 & 26/10.
Onsdagsgruppen: 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10 & 15/10.
Investering:
1195 kr eller 1395 kr inklusive en 30 min indisk huvudmassage med fotbad.
Begränsat antal platser. Inbetalning=Platsen är din. Swish till Åsa på 070-3338211 eller kom förbi och betala kontant.
Skriv ”Floweryoga sönd.” eller ”Floweryoga onsd.”på inbetalningen om du swishar.
Mer info:
Info@floweryoga.nu
Varmt välkommen.
Hälsningar,
Åsa.
Jag erbjuder yoga speciellt utformad för dig som lever med:
Här får du ett tryggt rum för vila, närvaro och återhämtning – helt på dina villkor.
Vad kan du förvänta dig?
Läs mer om mina olika upplägg och erbjudanden: https://floweryoga.nu/floweryoga-medicinsk-for-dig-med-me-postcovid-eller-utmattning
Ett yogapass varje morgon kl 09.00-10.00 med olika
yogalärare från när och fjärran.
Yoga med oss för fred!
I Floweryoga-trädgården, Sankt Olof erbjuds ett yogapass varje morgon kl 09.00-10.00 med olika yogalärare från när och fjärran. En mjuk start på dagen med gemensam intention för fred – i oss själva och världen. Alla kan delta! I kalendariet nedan kan du ser vem som kommer och vilken sorts yoga det blir! Begränsat antal platser.
Anmälan – Gärna senast kl 17.00 kvällen innan till info@floweryoga.nu Adressen är Rosengatan 7, Sankt Olof. Drop-in – Det går även att droppa in på själva morgonen men dubbelkolla då på denna hemsida att det inte står ”FULLBOKAT” eller ”INSTÄLLD” på passet.
Medtag egen yogamatta – Eller låt oss veta i fall du inte har en så löser vi det! Vid kraftigt regn/kyla inomhus eller under tak.
Donation: 60 kr till dagens yogalärare och 60 kr till Svenska Freds. Betalas på plats med Swish eller kontant.
Varmt välkommen!
Åsa & Frans
Kalendariet: Det kommer att finnas löpande uppdatering av programmet allteftersom det utvecklas. Här nedan finns datum, namn och pass. Läs mer om varje pass och lärare via denna länk Kalendariet finns även veckovis på Facebook. Första 7 dagarna: Evenemangslänk facebook 1-7 juli
—
YOGA FÖR FREDSPASSEN 1-7 JULI kl 09.00-10.00
Tis 1 juli – Åsa Nyström och Frans Kocken – Hathaflow
Ons 2 juli – Sven Kihlström – Ur yoga
Tor 3 juli – Sussie/Suzette Nicklasson – Ashtanga Yoga
Fre 4 juli – Mona Nihlén – Yindalini yoga
Lör 5 juli – Åsa Somesha Nyström – Floweryoga
Sön 6 juli – Natali Fatori – Yinyoga
Mån 7 juli – INSTÄLLD
Läs mer om varje pass och lärare
EXTRA KVÄLLSPASS 1:a VECKAN:
Tis 1 juli – kl 18-19 Sångstund för fred (bhaktiyoga) med Sven Kihlström facebook.com/event
Ons 2 juli – kl 20-21 ”Solnedgångs-Gong” i naturen nära floweryogaträdgården, med Sven Kihlström facebook.com/event
Läs mer om varje pass och lärare
Om du vill följa evenemanget på Facebook så är det kommande veckan denna länk du ska hänga på på Evenemangslänk Facebook 8-15 juli
Läs mer om varje pass och lärare
YOGA FÖR FREDSPASSEN 8-14 JULI kl 9.00-10.00
Tis 8 juli – Manereia Hanuman – Solyoga (+ extra pass se nedan)
Ons 9 juli – Åsa Somesha – Floweryoga
Tor 10 juli – Leonie Wendt Bergmark – Lymfyoga
Fre 11 juli – Sussie Eriksson – Hormonyoga
Lör 12 juli – INSTÄLLD
Sön 13 juli – Melissa Nyström – Hathayoga
Mån 14 juli – INSTÄLLD
EXTRA PASSEN 2:a VECKAN
Tis 8 juli – Meditationspass med Manereia 10-10.45, och tre platser till individuell healingsession efter lunch.
Läs mer om varje pass och lärare
YOGA FÖR FREDSPASSEN 15-21 JULI kl 9.00-10.00
Tis 15 juli – Anahí – Shakti Flow yoga
Ons 16 juli – Melissa Nyström – Hathayoga
Tor 17 juli – Rosa Gustavsson – Yoga soft
Fre 18 juli – INSTÄLLD
Lör 19 juli – Åsa Somesha – Mjuk Hathayoga
Sön 20 juli – Anna-Karin Sjöberg – Hypnobreathing session för inre och yttre fred
Mån 21 juli – Malin Sandell Bergrensson – Yoga med livsperspektiv om vilka vi är & varför vi är här
Läs mer om varje pass och lärare
YOGA FÖR FREDSPASSEN 22-31 JULI kl 9.00-10.00
Tis 22 juli –
Ons 23 juli – Sky – Samayoga
Tor 24 juli – Anna-Karin Sjöberg – Kundaliniyoga och hjärtmeditation
Fre 25 juli – Eva-Lotta Runfors – Soft Yoga & Self Love
Lör 26 juli – Sara O Larsson – Mjukt yogapass
Sön 27 juli – Åsa Somesha – Mjuk Hathayoga Sivananda style
Mån 28 juli – Anahí – Shakti Flow yoga
Tis 29 juli – Magdalena Stensson – Yindalini Yoga
Ons 30 juli – Åsa och Frans – Floweryoga med duo övningar
Tor 31 juli – Åsa Somesha – Floweryoga och avslutande fredsmeditation
Läs mer om varje pass och lärare
Vid frågor, välkommen att mejla på info@floweryoga.nu – Är du själv yogalärare och vill bidra, välkommen att höra av dig till oss.
Det är den årstid då elementet eld är som starkast, både när det gäller vår matsmältning och förbränningen som sker i alla våra celler. Personer som har mer av eld-elementet i sin individuella grundkonstitution kan behöva ta hand om sig lite extra, för att inte bli överhettade. Hur vet jag om jag har mycket pitta inom mig? Läs mer i vår senaste nyhetsbrev utskick: Tre tips för att förbli ”cool” under sommaren, inklusive en kort andningsövning demo på film
Gomorron kära yoga-entusiast!
https://www.facebook.com/reel/1463158907883361
En sån vacker dag
Och fortfarande fullmåne. Dags att skörda och ta emot resultat, släpp taget m m. Igår hade vi avslutning på söndagsyogan i Sankt Olof. Tack ni som har deltagit. Eventuellt blir det några yoga-tillfällen efter Påsk, men inget helt spikat ännu. Möjliga tider är fredagar alt söndagar kl 9.00.
Det är Kapha-tid enligt ayurveda. Viktigt att sätta fart på exempelvis lymfan, t ex genom torrborstning/bastu eller ångbad. Matsmältningen kan också behöva hjälp, genom val av livsmedel, och lite extra kryddor som stimulans. Det kan göra ont, känslomässigt när knoppar brister, och då kan lite extra egenvård eller extern hjälp vara till god nytta. Individuell yoga/yogaterapi finns, liksom ayurvedisk hälsovägledning och ört-rådgivning. Digitalt eller på plats. Berätta gärna om det låter intressant för dig.
Jag erbjuder behandlingar nu under våren.
Indisk huvudmassage, 35 min 395 kr. Med fotbad 545 kr
Shirodhara (varm olja som rinner på pannan och lugnar nervsystemet och bl a hjälper för bättre sömn) 60 min. Föregås av huvudmassage. 900 kr.
Vedisk aromaterapi med eteriska oljor anpassade efter just dina behov 45 min 600 kr.
Ång-bad 200 kr. Med yoni steam 395 kr.
Välkommen att höra av dig om du vill boka tid.
Varm sol och mån-hälsning,
Åsa Somesha 
Följ med på en hälsoresa till det riktiga Indien i Kerala – Gudinnornas, gudarnas och det öppna hjärtats land!
En exklusiv resa till enkelheten bortom turist-stråk och stress. Finn ditt inre lugn, långsamhet och varande i nuet på indiskt vis.
1800 kr rabatt vid anmälan senast 1 juli!
Mjuk yoga, 7 dagars ayurveda-behandlingar, vila, varande, landning i ditt inre.
Få med dig hem inspiration och långsiktiga verktyg för ökad livskvalitet.
Innehåll och syfte med yogaprogrammet:
Vi börjar från grunden med mjuk terapeutisk yoga och avspänning, för att främja effekten av de ayurvediska behandlingarna.
Under vecka två anpassas yogan efter gruppen, men den är mjuk även då. Syftet är att hjälpa kropp och sinne att landa i ett tillstånd av varande, öka välbefinnandet och flexibilitet, samt att få med verktyg hem som förstärker din förmåga att hantera positiv stress och förminska negativ stress.
Ayurveda
Ayurveda är en systervetenskap till yoga och betyder kunskapen om livet. Det är ett 6000 år gammalt komplett hälsosystem för naturlig hälsa och andlig utveckling.
Indisk huvudmassage är en mycket avslappnande och behaglig behandlingsform, där jag i närvaro och med speciella grepp behandlar nacken, axlarna, huvudet, ansiktet och öronen.
Denna massage strävar till vilsamhet och balans i kroppen och sinnet.
Du sitter och behåller kläderna på. Det har observerats att behandlingen hjälper till exempel för huvudvärk, muskelspänning, stress och sömnlöshet.
Dessutom öppnar den olika tilltäppta ställen i kroppen. Behandlingen lindrar bland annat hår- och skalpproblem, problem med blodcirkulationen, ångesttillstånd, depression och tinnitus.
Behandlingstid 30 min.
Erbjudande 395 kr prova på pris.
Ordinarie pris: 450 kr.
Köp av 5 behandlingar: 10% rabatt
Lägg till
Terapeutiskt fotbad med torkade örter och eteriska oljor, utvalda för just dig. Ört-te utvalt för dig ingår. 150 kr.
Boka tid: Mejla på info@floweryoga.nu