Det traditionellt indiska/yogiska består av bland annat kropps-övningar (asanas), andnings-övningar (pranayama), mantra-sång och hand-positioner (mudras).
Det som kännetecknar vår undervisning är att det mer traditionellt indiska/yogiska kombineras med den intuitiva vägledningen, anpassad för gruppen/individen i stunden. Intentionen är att facilitera blomstring i det yttre och inre.
Årstiden och tidpunkten på dagen styr också vilka verktyg vi väljer att använda.
Även Ayurveda, kunskapen om livet omfamnas i yogan.
Formen har vuxit fram genom erfarenheter under de senaste 25 åren.

Fokus är på avspänning och närvaro i nuet, mer än på fysisk prestation, även om fysiska utmaningar kan förekomma, för den som önskar och behöver det.

Floweryogastudion finns i byn Sankt Olof på Österlen sedan 25 år tillbaka. Den är liten men naggande god. Därför är antalet platser begränsat.
Om du önskar delta digitalt, så finns det mer utrymme.