Etikettarkiv: Sankt Olof

Ayurveda kurs, Hälsa, Personlig utveckling, Retreat på Österlen, Workshops, Yoga, Yoga på Österlen

Höstretreat med Ayurveda på Österlen, 4–5 okt 2025 – Earlybird rabatt till 7 sep

Hösten viskar om stillhet. Vi följer årstidens andetag, tar chansen att släppa taget, landa, fylla på inifrån och stärka vårt immunförsvar.
Vi gör det med hjälp av ayurveda – den uråldriga kunskapen om livet, lika aktuell nu, som för 5000 år sen.
Varmt välkommen till vår höstretreat i Sankt Olof på Österlen!

Johan Ljungsberg och Åsa Nyström bjuder in till två dagar med ayurveda, meditation, andning och yoga på vackra Österlen. Retreatet är exklusivt och har endast åtta platser. Vi börjar kl 10 och slutar kl 17 på lördagen och kl 16 på söndagen.

För andra året i rad har vi äran att få ha Johan Ljungsberg från Stockholm här hos oss som kurs/retreat-ledare, tillsammans med Åsa.
Kursen hålls i Floweryoga-studion i hemtrevlig miljö i utkanten av byn, inbäddad i skogs- och ängs-landskap. Vi bjuder på god, hälsosam, närodlad mat och fika, anpassad till årstiden.
Vi utforskar hur vi kan möta höstens energi, lämna sommarens intensitet bakom oss och bädda för den blomstring som väntar till våren.

En fristående uppföljare om hur vi möter ljuset, och använder det för vårt växande mot blomstring är preliminärt planerad till den 7-8 mars 2026.

Inga förkunskaper krävs – bara nyfikenhet på att leva mer i takt med naturens rytm.

Plats: Sankt Olof, Österlen
Datum: 4–5 oktober 2025
Lärare: Johan Ljungsberg, (ayurveda, meditation, pranayama/andning)
Åsa Somesha Nyström (yoga asanas/rörelser).

Preliminärt schema:

Lördag
10.00-12.30 Vedisk pranayama/breathwork/andningsträning och och yogapass för starkare immunförsvar och mer balans i kropp och sinne.
12.30-13.30 Lunch
13.30-14.30 Egenomsorg med ayurveda i årstidsskiftet del 1
14.30-15.00 Cyclic meditation/nedvarvning för nervsystemet.
15.00-15.30 Fika
15.30-16.45 Egenomsorg med ayurveda i årstidsskiftet del 2
16.45-17.00 Sammanfattning av dagen
Söndag
9.30-10.00 Vedisk meditation
10.00-12.30 Lymf-yoga, pranayama och de fem elementen i ayurveda.
12.30-13.30 Lunch
13.30-14.00 Yoga nidra med ljud-bad
14.00-15.00 Egenomsorg med ayurveda i årstidsskiftet del 3
15.00-15.30 Fika
15.30-16.30 Vedisk meditation och avslut.

Hösten bjuder in till vila och reflektion. Naturen går till vila, förbereder sig för den mörkare årstiden. Träden släpper sina blad och växtligheten riktar energin djupt ner i jorden till rötterna. Det kan tyckas livlöst på ytan, men därnere samlas energi inför nästa cykel.
Beroende på just din individuella ayurvediska konstitution, så påverkas du av detta. Vissa människor påverkas starkare än andra. Ju mer vi hittar vår egen balans, desto lättare kan års-cykelns olika stadier bli. Med rätt verktyg och långsiktighet kan vi finna oss allt mer till rätta i skiftningar mellan ljus och mörker, och ta vara på dem.

Röster efter förra retreatet:
”Tack för en mycket avspänd, lärorik och inspirerande helg. Jag vill gärna vara med nästa gång.”
Annie
”En lisa för själen att få tillbringa helgen tillsammans med er. Tack för all värdefull kunskap jag tar med mig hem.”
Monica
”Så värdefullt att få denna unika helg serverad här hemma på Österlen och slippa resa till Stockholm. Tack!”
Ann-Kristin

Om oss:

Johan Ljungsberg är en av de allra erfarnaste i Sverige inom ayurveda.
Han har under 35 år hjälpt många människor genom sina hälsorådgivningar och pancha karma-behandlingar på skandinaviska ayurveddaakademin, som han drev under många år. Dessutom har han utbildat många ayurvediska hälsorådgivare och hållit kurser i vedisk meditation.

Åsa Somesha är ayurvedisk hälsovägledare, yogalärare och yogaterapeut på Österlen sedan mer än 20 år tillbaka. Hon ordnar även hälsoresor till Indien med yoga, ayurveda och möte med den sydindiska kulturen och dess människor.

Investering:
2500 kr inklusive lunch, fika och kompendium.
Earlybird-pris vid anmälan och betalning senast den 1 september 2300 kr. Earlybird rabatten förlängs till den 7 september

Anmälan:
Swisha avgiften till Åsa på 070-3338211 för att reservera din plats.
Skicka också ett mejl på info@floweryoga.nu.
Skriv ”höstretreat” i meddelandet.
Det går också att dela upp betalningen. Hör av dig till oss om du behöver det. Vid avbokning mindre än en vecka innan retreatet debiteras hela kursavgiften. Vid tidigare avbokning debiteras halva kursavgiften. Din plats kan överlåtas till nån annan. Om kursen blir inställd får du pengarna tillbaka.

Praktisk info:
Yogamattor finns på plats. Klä dig gärna i mjuka kläder och tag med inneskor, papper, penna och vattenflaska.
Meddela oss eventuella mat-allergier.

Mer info:
070-3338211
Info@floweryoga.nu
Floweryoga.nu

Evenemang, Nyheter, Yoga, Yoga evenemang, Yoga på Österlen

Yoga med oss för fred i 31 dagar, Österlen, juli 2025!

Ett yogapass varje morgon kl 09.00-10.00 med olika
yogalärare från när och fjärran.

Yoga med oss för fred!

I Floweryoga-trädgården, Sankt Olof erbjuds ett yogapass varje morgon kl 09.00-10.00 med olika yogalärare från när och fjärran. En mjuk start på dagen med gemensam intention för fred – i oss själva och världen. Alla kan delta! I kalendariet nedan kan du ser vem som kommer och vilken sorts yoga det blir! Begränsat antal platser.

Anmälan – Gärna senast kl 17.00 kvällen innan till info@floweryoga.nu Adressen är Rosengatan 7, Sankt Olof. Drop-in – Det går även att droppa in på själva morgonen men dubbelkolla då på denna hemsida att det inte står ”FULLBOKAT” eller ”INSTÄLLD” på passet.
Medtag egen yogamatta – Eller låt oss veta i fall du inte har en så löser vi det! Vid kraftigt regn/kyla inomhus eller under tak.

Donation: 60 kr till dagens yogalärare och 60 kr till Svenska Freds. Betalas på plats med Swish eller kontant.

Varmt välkommen!
Åsa & Frans

Kalendariet: Det kommer att finnas löpande uppdatering av programmet allteftersom det utvecklas. Här nedan finns datum, namn och pass. Läs mer om varje pass och lärare via denna länk Kalendariet finns även veckovis på Facebook. Första 7 dagarna: Evenemangslänk facebook 1-7 juli
—
YOGA FÖR FREDSPASSEN 1-7 JULI kl 09.00-10.00
Tis 1 juli – Åsa Nyström och Frans Kocken – Hathaflow
Ons 2 juli – Sven Kihlström – Ur yoga
Tor 3 juli – Sussie/Suzette Nicklasson – Ashtanga Yoga
Fre 4 juli – Mona Nihlén – Yindalini yoga
Lör 5 juli – Åsa Somesha Nyström – Floweryoga
Sön 6 juli – Natali Fatori – Yinyoga
Mån 7 juli – INSTÄLLD

Läs mer om varje pass och lärare

EXTRA KVÄLLSPASS 1:a VECKAN:
Tis 1 juli – kl 18-19 Sångstund för fred (bhaktiyoga) med Sven Kihlström facebook.com/event
Ons 2 juli – kl 20-21 ”Solnedgångs-Gong” i naturen nära floweryogaträdgården, med Sven Kihlström facebook.com/event

Läs mer om varje pass och lärare

Om du vill följa evenemanget på Facebook så är det kommande veckan denna länk du ska hänga på på Evenemangslänk Facebook 8-15 juli

Läs mer om varje pass och lärare

YOGA FÖR FREDSPASSEN 8-14 JULI kl 9.00-10.00
Tis 8 juli – Manereia Hanuman – Solyoga (+ extra pass se nedan)
Ons 9 juli – Åsa Somesha – Floweryoga
Tor 10 juli – Leonie Wendt Bergmark – Lymfyoga
Fre 11 juli – Sussie Eriksson – Hormonyoga
Lör 12 juli – INSTÄLLD
Sön 13 juli – Melissa Nyström – Hathayoga
Mån 14 juli – INSTÄLLD

EXTRA PASSEN 2:a VECKAN
Tis 8 juli – Meditationspass med Manereia 10-10.45, och tre platser till individuell healingsession efter lunch.

Läs mer om varje pass och lärare

YOGA FÖR FREDSPASSEN 15-21 JULI kl 9.00-10.00
Tis 15 juli – Anahí – Shakti Flow yoga
Ons 16 juli – Melissa Nyström – Hathayoga
Tor 17 juli – Rosa Gustavsson – Yoga soft
Fre 18 juli – INSTÄLLD
Lör 19 juli – Åsa Somesha – Mjuk Hathayoga
Sön 20 juli – Anna-Karin Sjöberg – Hypnobreathing session för inre och yttre fred
Mån 21 juli – Malin Sandell Bergrensson – Yoga med livsperspektiv om vilka vi är & varför vi är här

Läs mer om varje pass och lärare

YOGA FÖR FREDSPASSEN 22-31 JULI kl 9.00-10.00
Tis 22 juli –
Ons 23 juli – Sky – Samayoga
Tor 24 juli – Anna-Karin Sjöberg – Kundaliniyoga och hjärtmeditation
Fre 25 juli – Eva-Lotta Runfors – Soft Yoga & Self Love 
Lör 26 juli – Sara O Larsson – Mjukt yogapass
Sön 27 juli – Åsa Somesha – Mjuk Hathayoga Sivananda style
Mån 28 juli – Anahí – Shakti Flow yoga
Tis 29 juli – Magdalena Stensson – Yindalini Yoga
Ons 30 juli – Åsa och Frans – Floweryoga med duo övningar
Tor 31 juli – Åsa Somesha – Floweryoga och avslutande fredsmeditation

Läs mer om varje pass och lärare

Vid frågor, välkommen att mejla på info@floweryoga.nu – Är du själv yogalärare och vill bidra, välkommen att höra av dig till oss.

Exempel på tidigare evenemang, Exempel tidigare retreats

Ayurveda-semester på Österlen med smak av Indien (2019)

Yogasemester med Ayurveda 8-10 på Österlen

Varmt välkommen på detta retreat för andrum, avspänning, återhämtning och livsstilsinspiration i kontakt med naturen och din inre källa, på det vackra Österlen!

Påfyllning med glädje-bejakande vediska rörelser, god indisk vegetarisk mat och visning av vackra kläder som kan befästa den inre blomstringen i det yttre, tillverkade med varsam hand i naturmaterial och kan köpas till bra pris
https://www.facebook.com/honshusetenbitavindien/
Ett utmärkt sätt att hitta goda njutningsfyllda vanor för din vardag därhemma.

Tillsammans njuter vi av gemenskap och enkelhet, denna härliga årstid, då naturen och klimatet är som bäst.

Vi har turen att få tillbringa fina dagar tillsammans med bl a erfarna Kaija Viljanen, en senior inom dans, som utvecklat speciella och ayurvediska rörelser och kocken Manish från Ayurvediskt Center i Malmö, som visar oss hur vi kan skapa mer balans i vår matsmältning genom att krydda på vediskt vis. Dessutom yoga, vilande och varande i vacker natur.

Vi använder oss av verktygen mjuk fysisk aktivitet möjlig för alla att utföra, avspänning med andrum för återhämting, god mat, positivt tänkande & meditation.

Varmt välkommen att vara med!

Se eventet på Facebook eller läs mer  här:

Fortsätt läsa Ayurveda-semester på Österlen med smak av Indien (2019) →

Eteriska ört-oljor, Evenemang, Kalendarium, Nyheter

Föredrag om eteriska oljor och hur man kan använda dem

  • Malmö 10/4, kl 18.30-20.30 husapoteket med Åsa.
  • Ronneby 17/4, kl 18.30-20.30 husapoteket med Susanna Oden och Åsa.
  • Malmö 24/4, kl 18.30-20.30 Eteriska oljors effekt på vårt känsloliv. Marianne Mikkelsen, Danmark.
  • Sankt Olof 29/4, kl 18.30-20.30. Eteriska oljor och hormoner. Susanna Oden.

Du anmäler dig genom att swisha 100 kr till 070-3338211. Ange ditt namn och datum för föredraget. Därefter kontaktas du med info om adress m m. Te och fika ingår på dessa föredrag.