Floweryoga i trädgården
Söndagar kl 11.00 & tisdagar kl 9.00
Yoga-stretch & avspänning i vatten
Onsdagar kl 19-20 den 8/7 & 5/8
Mediyoga live online
Torsdagar kl 10-11 den 9/7, 16/7, 23/7 & 30/7
Alla kan delta i dessa pass. Vi yogar med corona-avstånd. Medtag egen matta/liggunderlag. Vid kyla/regn är vi inomhus i Sankt Olofs Medborgarhus.
Boka på info@floweryoga.nu
Varmt välkommen!
Grundkurser våren 2020 St Olof Österlen
Steg 1 :19-20 april
Steg 2 : 21-22 april
Steg 3: 23-24 april
– Kan genomföras med ett fåtal deltagare. Anmäl intresse till online kurs
Innehåll och information om anmälan finns här https://floweryoga.nu/grundkurser-ayurveda/
Yogasemester med Ayurveda 8-10 på Österlen
Varmt välkommen på detta retreat för andrum, avspänning, återhämtning och livsstilsinspiration i kontakt med naturen och din inre källa, på det vackra Österlen!
Påfyllning med glädje-bejakande vediska rörelser, god indisk vegetarisk mat och visning av vackra kläder som kan befästa den inre blomstringen i det yttre, tillverkade med varsam hand i naturmaterial och kan köpas till bra pris
https://www.facebook.com/honshusetenbitavindien/
Ett utmärkt sätt att hitta goda njutningsfyllda vanor för din vardag därhemma.
Tillsammans njuter vi av gemenskap och enkelhet, denna härliga årstid, då naturen och klimatet är som bäst.
Vi har turen att få tillbringa fina dagar tillsammans med bl a erfarna Kaija Viljanen, en senior inom dans, som utvecklat speciella och ayurvediska rörelser och kocken Manish från Ayurvediskt Center i Malmö, som visar oss hur vi kan skapa mer balans i vår matsmältning genom att krydda på vediskt vis. Dessutom yoga, vilande och varande i vacker natur.
Vi använder oss av verktygen mjuk fysisk aktivitet möjlig för alla att utföra, avspänning med andrum för återhämting, god mat, positivt tänkande & meditation.
Varmt välkommen att vara med!
Se eventet på Facebook eller läs mer här:
Fortsätt läsa Ayurveda-semester på Österlen med smak av Indien
Grunden är andning, att stärka rygg, nacke, axlar, avslapänning mm. Kan utföras på stol för den som har svårt att sitta ner på en matta. Även om man känner sig helt balanserad i kropp, sinne och själ så är MediYogan helt underbar!
Yoga generellt och MediYoga specifikt är kraftfulla komplementära metoder för terapi och rehabilitering, där en lång rad fysiska, mentala och emotionella obalanser påverkas, reduceras och till och med botas med hjälp av regelbundet utövande
Denna form av medicinsk yoga har formats och utvecklats på MediYoga Institutet i Stockholm sedan 1990-talet. Flera vetenskapliga studier inom yoga har gjorts och effekterna är dokumenterade.
Ett pass är som ett recept: man börjar från början, och går igenom receptets olika steg del för del, ändrar inget för att få maximal terapeutisk verkan, är samma från gång till gång.
Övningarna görs på matta eller sittandes på en stol samt liggande i ett lugnt skönt tempo där man hela tiden lyssnar på sin kropp och tar hänsyn till sina begränsningar och modifierar övningen om så behövs.
Måndagar 18-19 se sommaryogaprogram
Floweryoga aktiviteter under juni – https://mailchi.mp/smilingmountain/4q86t5ppkw-3362405
För juli – augusti 2019 se https://floweryoga.nu/sommaryogaprogram/
Du anmäler dig genom att swisha 100 kr till 070-3338211. Ange ditt namn och datum för föredraget. Därefter kontaktas du med info om adress m m. Te och fika ingår på dessa föredrag.
Into the feminine-Våryogareteat
26-28 april
Vedisk våryogaretreat med vandring
och vila på Österlen.
Välkommen att delta i fjolårets uppskattade evenemang med vediska förtecken.
Läs mer om evenenmanget
Ayurvedisk matlagning söndag 14 april kl 11-14.30.
Kort genomgång om ayurvediska principer och om vad som är viktigt när man lagar mat på vediskt vis. Sedan matlagning i praktiken som avslutas med gemensam måltid. Läs mer
