Yoga-semester med ayurveda på Österlen 15-17 juni

Välkommen…

Varmt välkommen på yoga-semester med ayurveda, till det vackra Österlen!
En nystart inför sommaren.

(Ayurveda är ett mångtusenårigt läkesystem med rötter i Indien.)

Här får du uppleva ett traditionellt yoga-liv med ayurvediska inslag, i enkelhet under en långhelg.

Innehåll
Meditation
Fysisk hatha-yoga, 5 pass
Karma yoga, 2 pass. (Totalt 2 timmar)
Ayurveda-workshop, där du får inblick i hur du kan ta hand om dig och din individuella konstitution
Vandring i vacker natur och
besök på kraftfulla platser i naturen
Sharing i grupp,
vila & varande

Vem kan delta?
Detta retreat är öppet för alla som har en genuin önskan att dyka in i yogans och ayurvedans värld under några dagar, för mer balans i kropp och sinne.
Yogan är en mjuk form av tradtitionell hatha yoga med inslag av yin yoga.

Vem ordnar kursen?

Åsa Nyström är yogalärare (15 års erfarenhet), yogaterapeut, ayurvedisk hälsovägledare, örtterapeut och Oshorisk-terapeut med en passion att sprida rörelseglädje och vägleda människor mot mer balans i kropp och sinne. Hon har sin bas på Österlen och arrangerar resor till Indien.

Var är kursen?
Kursen är förlagd till vår yogaplats på Rosengatan 7 i byn Sankt Olof på Österlen.
Om vädret tillåter är vi mycket utomhus, annars inne.

Vad kostar det?
Investeringen för denna kurs är 1500 kr inklusive ekologisk vegetarisk, ayurvedisk mat lagad med omsorg.
Betalas via swish på 0703338211 eller insättning på 1002581-5 till Åsa Nyström.
Skriv kursdatum och din mejl-adress på inbetalningen.
Begränsat antal platser.

Hur sover man?
Man kan sova hemma
eller hyra rum i när-området.
Övernattning i sovsal till självkostnadspris finns i när-området för den som önskar.
Mejla till info@smilingmountain för mer info och bokning av sovplats.

Tider: 15 juni kl. 8:00 till 17 juni kl. 11:00

Kontakt och mer info:
Info@floweryoga.nu
floweryoga.nu

Program med förbehåll för ändringar

Torsdag

14.00 drop in och fika
16.00 yoga
18.00 kvällsmat
20.00 Sharing, din intention och dina behov under retreaten, kvällsmeditation

Fredag.

7.00 meditation
7.30 te/fika
8.00 yoga
10.00 brunch
11.00 karmayoga
13.30 Te/fika
14.00 föreläsning yoga filosofi
16.00 yoga
18.00 kvällsmat
20.30 sharing
21.00 guidad dansmeditation

Lördag

7.00 meditation
7.30 te/fika
8.00 yoga
10.00 brunch
11.00 karmayoga
13.30 Te/fika
14.00 föreläsning ayurveda
16.00 yoga
18.00 kvällsmat
20.30 sharing
21.00 guidad kristallskåls meditation

Söndag

7.00 meditation
7.30 Te/fika
8.00 yoga
10.00 brunch och avslutning