Etikettarkiv: Sankt Olof

Yogasemester med Ayurveda 7-9 & 14-16 september

[ 7-9 september har en plats kvar. Eftersom efterfrågan är så stor har vi lagt in ett extra retreat helgen efter. Anmälan till 14-16 september med samma program går fint.]

Varmt välkommen på yoga-semester med ayurveda, till det vackra Österlen!
Ett sätt att förlänga sommaren en aning och kanske en nystart inför hösten.
(Ayurveda är ett mångtusenårigt läkesystem med rötter i Indien.)

Här får du uppleva ett traditionellt yoga-liv med ayurvediska inslag, i enkelhet under en helg.

Innehåll:

  • Meditation
  • Fysisk hatha-yoga, 5 pass
  • Karma yoga, 2 pass. (Totalt 2 timmar)
  • Information om ayurveda-workshop, ochhur du kan ta hand om dig och din individuella konstitution.
  • Vandring i vacker natur ochbesök på kraftfulla platser i naturen
  • Sharing i grupp,
  • Vila & varande med mera.
  • Vi vill visa en större helhet i vad yoga innebär i teori och praktik.
  • Vi vill välkomna dig att under ett par dagar leva på yogiskt vis, och förstå innebörden av helheten, förutom de fysiska yoga-övningarna.
  • Allt vi gör är frivilligt, och på ett mjukt sätt. Inga förbud, utan endast rekommendationer finns.

Vår målsättning är att du ska känna sig trygg och kunna njuta, oavsett om du är helt nybörjare eller en vän yoga-utövare.

Vem kan delta?
Detta retreat är öppet för alla som har en genuin önskan att dyka in i yogans och ayurvedans värld under några dagar, för mer balans i kropp och sinne.
Yogan är en mjuk form av tradtitionell hatha yoga med inslag av yin yoga.

Vem ordnar kursen?

Åsa Nyström är yogalärare (17 års erfarenhet), yogaterapeut, ayurvedisk hälsovägledare, örtterapeut och Oshorisk-terapeut med en passion att sprida rörelseglädje och vägleda människor mot mer balans i kropp och sinne. Hon har sin bas på Österlen och arrangerar resor till Indien.

Var är kursen?
Kursen är förlagd till vår yogaplats på Rosengatan 7 i byn Sankt Olof på Österlen.
Om vädret tillåter är vi mycket utomhus, annars inne.

Vad kostar det?
Investeringen för denna kurs är 1850 kr inklusive ekologisk vegetarisk, ayurvedisk mat lagad med omsorg. EARLYBIRD pris 14-16 sep är 1550 vid anmälan och betalning senast 7 juli
Betalas via swish på 0703338211 eller insättning på 1002581-5 till Åsa Nyström.
Skriv kursdatum och din mejl-adress på inbetalningen.
Begränsat antal platser.

Hur sover man?
Man kan sova hemma om man bor i trakten, boka sovsal på plats hos oss, alt hyra rum i när-området.
Övernattning i sovsal 150 sek/natt (lakan & handduk kan hyras för 100 sek per person.
Säg gärna till i förväg om du önskar lakan.
Sms:a till 070-7555161 eller mejla till info@smilingmountain.com för mer info och bokning av sovplats om något är oklart.
Betalning för sovplats + ev lakan kan betala kontant vid ankomsten alt swishas på 070-7555161.

Fortsätt läsa Yogasemester med Ayurveda 7-9 & 14-16 september