Etikettarkiv: Österlen

Höstens utbildningar i ayurveda

Ayurveda egenvård steg 1-3

Kurser för dig som vill gå djupare i att förstå Ayurveda och att hitta balansen inom dig själv. Hur man tar till de olika verktyg som jag kommer att berätta om så att Du kan ta hand om Hela sin hälsa.

Kursen är också start för dig som vill gå vidare och utbilda dig till Ayurvedisk Hälsovägledare och/eller Massageterapeut enl. Human Health Ayurvedaskola. Dessa är  steg 4-10.

Kursinnehåll: läs mer om de olika stegen här: Steg 1, steg 2, steg 3

Hur: 4-10 deltagare per kurstillfälle

Var, när och kostnad:

Steg 1: Floweryoga Sankt Olof. Lärare: Åsa Nyström.
Pris: 2200,- I priset ingår kursmaterial samt frukt och te. Delbetalning är möjlig.
Datum steg 1: 23-24 november Fortsätt läsa Höstens utbildningar i ayurveda

Sommaryoga på Österlen

Sommaryoga-schemat är här. Klasser måndagar och tisdagar 8 juli-6 augusti i Sankt Olof och Kivik. Finalen blir ett retreat 8-10 augusti med vediska och yogaiska förtecken. Hoppas att vi ses.

  • Start 8 juli. Pågår t o m 13 augusti.
  • Anmälan senast kl 19 kvällen innan via sms på 070-3338211.
  • Pris Yoga med frukost 200 kr,
  • Pris övriga pass 150 kr.  eller 10 ggr 1350 kr.  Gäller endast under dessa veckor.

Måndagar

  • Naturyoga med frukost,, 8.30-9.45, Kiviksgraven. Läs mer
  • Mediyoga 18.00-19.00, Rosengatan 7 Sankt Olof
  • Yinyoga 19.15-20.45, Rosengatan 7 Sankt Olof

Tisdagar

  • Sivananda yoga 7.00-8.15, Rosengatan 7 Sankt Olof
  • Floweryoga 9.00-10.30, Rosengatan 7 Sankt Olof

Läs mer om de olika yogaformerna under sommaren

Retreat 8-10 augusti
Yogasemester med ayurveda 8-10 augusti. Läs mer!

Ayurveda konsultation/behandling
Hälsokonsultationer och behandlingar med ayurveda och eteriska oljor under sommaren.
Mejla på info@floweryoga.nu för att boka!

Örtkunskap, föredrag om eteriska oljor återkommer i september

Utbildningar och terminskurser under hösten
Grundkurs 1 – 3 läs mer

Natur-yoga med forntidsfrukost vid Kiviksgraven – 8/7, 15/7, 22/7 & 29/7 kl 8.45-10.00

Kiviksgraven

Varmt välkommen att delta i morgonyoga på vacker plats i naturen, till ljudet av en porlande bäck. Med mjuka rörelser som alla kan delta i, kontaktar vi ursprungs-människan inom oss. Vi öppnar alla våra sinnen och får möjlighet att känna vittringen av forntidsgröten som puttrar över elden . Efter rörelse-passet äter tillsammans vid elden, som människor har gjort sedan urminnes tider.

Plats: Kungagraven i Kivik (hemsida och hitta ditt) 

Tid: Måndagar den 8/7, 15/7, 22/7 & 29/7 kl 8.45-10.00. Kostnad 200 kr inklusive frukost. Anmälan senast kl 19 kvällen innan. Du anmäler dig genom att swisha avgiften på 0703338211. Skriv ditt namn och datum för passet. Yogalärare: Åsa Nyström Floweryoga.

Ayurveda-semester på Österlen med smak av Indien

Yogasemester med Ayurveda 8-10 på Österlen

Varmt välkommen på detta retreat för andrum, avspänning, återhämtning och livsstilsinspiration i kontakt med naturen och din inre källa, på det vackra Österlen!

Påfyllning med glädje-bejakande vediska rörelser, god indisk vegetarisk mat och visning av vackra kläder som kan befästa den inre blomstringen i det yttre, tillverkade med varsam hand i naturmaterial och kan köpas till bra pris
https://www.facebook.com/honshusetenbitavindien/
Ett utmärkt sätt att hitta goda njutningsfyllda vanor för din vardag därhemma.

Tillsammans njuter vi av gemenskap och enkelhet, denna härliga årstid, då naturen och klimatet är som bäst.

Vi har turen att få tillbringa fina dagar tillsammans med bl a erfarna Kaija Viljanen, en senior inom dans, som utvecklat speciella och ayurvediska rörelser och kocken Manish från Ayurvediskt Center i Malmö, som visar oss hur vi kan skapa mer balans i vår matsmältning genom att krydda på vediskt vis. Dessutom yoga, vilande och varande i vacker natur.

Vi använder oss av verktygen mjuk fysisk aktivitet möjlig för alla att utföra, avspänning med andrum för återhämting, god mat, positivt tänkande & meditation.

Varmt välkommen att vara med!

Se eventet på Facebook eller läs mer  här:

Fortsätt läsa Ayurveda-semester på Österlen med smak av Indien

Mediyoga

Grunden är andning, att stärka rygg, nacke, axlar, avslapänning mm. Kan utföras på stol för den som har svårt att sitta ner på en matta. Även om man känner sig helt balanserad i kropp, sinne och själ så är MediYogan helt underbar!

Varför mediyoga?

Yoga generellt och MediYoga specifikt är kraftfulla komplementära metoder för terapi och rehabilitering, där en lång rad fysiska, mentala och emotionella obalanser påverkas, reduceras och till och med botas med hjälp av regelbundet utövande

Vad är mediyoga?

Denna form av medicinsk yoga har formats och utvecklats på MediYoga Institutet i Stockholm sedan 1990-talet. Flera vetenskapliga studier inom yoga har gjorts och effekterna är dokumenterade.

Hur går ett pass till?

Ett pass är som ett recept: man börjar från början, och går igenom receptets olika steg del för del, ändrar inget för att få maximal terapeutisk verkan, är samma från gång till gång.
Övningarna görs på matta eller sittandes på en stol samt liggande i ett lugnt skönt tempo där man hela tiden lyssnar på sin kropp och tar hänsyn till sina begränsningar och modifierar övningen om så behövs.

Mediyoga i Sankt Olof

 Måndagar 18-19 se sommaryogaprogram  

Ayurveda – Steg 1: (3/3 & 10/3)

Unna dig en kurs i hälsa enligt det 5000-åriga läkesystemet ayurveda!
Denna kurs passar alla som önskar mer fysisk och psykisk balans i livet.

Grundkursen är till för att skapa egen utveckling och hälsa samt förstå grundprinciperna inom ayurveda. Kursen är också start för dig som vill gå vidare och utbilda dig till Ayurvedisk Hälsovägledare. Enligt Ayurvedaskolan i Markaryd /Human Health.

Fortsätt läsa Ayurveda – Steg 1: (3/3 & 10/3)

Islandshäst-tur med yoga & mindfulness

Åsa ledar yoga på häst

Islandshäst-tur med Yoga & Mindfullness i Österlens vackra natur!
Med Åsa Nyström i samarbete med Kiviks Ishästar

För nya datum, ta kontakt med Åsa

Ridtur till havet på islandshäst. Mjuk introduktion i yogans magiska värld. Hälsofika i meditativ atmosfär. Hälsotips att tillämpa i din vardag. Ett njutningsfyllt natur-äventyr i det yttre och inre. Alla kan delta!

4-timmar Yoga & mindfulnes till havet