Etikettarkiv: Mediyoga

Förlängd sommaryoga & mediyoga samt höst-program Sankt Olof & Malmö

Sankt Olof Österlen

Utökar sommaryogan med ett par små justeringar, bara för att det är så härligt att samlas och praktisera i naturen, när vädret är mjukt och luften ljum.

Söndag 18e augusti kl 15-16.30  – Floweryoga i trädgården
(Inne vid regn/kyla). Blir även en fortsättning i september på denna.

Måndagar 12e och 19e augusti kl 18-19 – Mediyoga
Föranmälan, 070-3338211. Just nu drop in med föranmälan. En kurs startar inom kort.

Malmö

Holistic Mama, yogacenter för kvinnor: Floweryoga för den mogna kvinnan, onsdagar  kl 14-15.30 start 28/8  och torsdagar kl 19.30-21 start 29/8.

Ayurvediskt Center i Malmö: Floweryoga torsdagar 9-10.15 och Mediyoga 10.30-11.30 Start 29/8.
Smsa på 070-3338211 för att reservera din plats.

31/8 medverkar jag hos Ayurvediskt centeri Malmö vid yogafestivalen på Ribban. Kanske ses vi där?

Lite senare i höst planeras hel och halvdagsworkshops med ögonyoga, ayurveda och annat.

Yogaformer under sommaren

Vad är natur-yoga?  Yoga på vacker plats i naturen, till exempel till ljudet av en porlande bäck. Med mjuka rörelser som alla kan delta i, kontaktar vi ursprungs-människan inom oss.

Vad är mediyoga? Yogaformen som är forskad på. Mycket bra vid stress och som rehabilitering. Kan utövas sittande på golvet alt på en stol. Läs mer.

Vad är Sivananda-yoga? En klassisk hatha yoga-form med en fast ordning av yogaställningar som utövas i ett något snabbare tempo, för att väcka kroppen till liv på morgonen..

Vad är yin-yoga? Statiska rörelser som hålls under 3-5 minuter, för att få kontakt med bildväv och skelett på djupet samt för att lära sig långsamhet och tålamod.