Kategoriarkiv: Nyheter

Yogasemester med Ayurveda 7-9 & 14-16 september

[ 7-9 september har en plats kvar. Eftersom efterfrågan är så stor har vi lagt in ett extra retreat helgen efter. Anmälan till 14-16 september med samma program går fint.]

Varmt välkommen på yoga-semester med ayurveda, till det vackra Österlen!
Ett sätt att förlänga sommaren en aning och kanske en nystart inför hösten.
(Ayurveda är ett mångtusenårigt läkesystem med rötter i Indien.)

Här får du uppleva ett traditionellt yoga-liv med ayurvediska inslag, i enkelhet under en helg.

Innehåll:

  • Meditation
  • Fysisk hatha-yoga, 5 pass
  • Karma yoga, 2 pass. (Totalt 2 timmar)
  • Information om ayurveda-workshop, ochhur du kan ta hand om dig och din individuella konstitution.
  • Vandring i vacker natur ochbesök på kraftfulla platser i naturen
  • Sharing i grupp,
  • Vila & varande med mera.
  • Vi vill visa en större helhet i vad yoga innebär i teori och praktik.
  • Vi vill välkomna dig att under ett par dagar leva på yogiskt vis, och förstå innebörden av helheten, förutom de fysiska yoga-övningarna.
  • Allt vi gör är frivilligt, och på ett mjukt sätt. Inga förbud, utan endast rekommendationer finns.

Vår målsättning är att du ska känna sig trygg och kunna njuta, oavsett om du är helt nybörjare eller en vän yoga-utövare.

Vem kan delta?
Detta retreat är öppet för alla som har en genuin önskan att dyka in i yogans och ayurvedans värld under några dagar, för mer balans i kropp och sinne.
Yogan är en mjuk form av tradtitionell hatha yoga med inslag av yin yoga.

Vem ordnar kursen?

Åsa Nyström är yogalärare (17 års erfarenhet), yogaterapeut, ayurvedisk hälsovägledare, örtterapeut och Oshorisk-terapeut med en passion att sprida rörelseglädje och vägleda människor mot mer balans i kropp och sinne. Hon har sin bas på Österlen och arrangerar resor till Indien.

Var är kursen?
Kursen är förlagd till vår yogaplats på Rosengatan 7 i byn Sankt Olof på Österlen.
Om vädret tillåter är vi mycket utomhus, annars inne.

Vad kostar det?
Investeringen för denna kurs är 1850 kr inklusive ekologisk vegetarisk, ayurvedisk mat lagad med omsorg. EARLYBIRD pris 14-16 sep är 1550 vid anmälan och betalning senast 7 juli
Betalas via swish på 0703338211 eller insättning på 1002581-5 till Åsa Nyström.
Skriv kursdatum och din mejl-adress på inbetalningen.
Begränsat antal platser.

Hur sover man?
Man kan sova hemma om man bor i trakten, boka sovsal på plats hos oss, alt hyra rum i när-området.
Övernattning i sovsal 150 sek/natt (lakan & handduk kan hyras för 100 sek per person.
Säg gärna till i förväg om du önskar lakan.
Sms:a till 070-7555161 eller mejla till info@smilingmountain.com för mer info och bokning av sovplats om något är oklart.
Betalning för sovplats + ev lakan kan betala kontant vid ankomsten alt swishas på 070-7555161.

Fortsätt läsa Yogasemester med Ayurveda 7-9 & 14-16 september

Sommarprogram 2018

Sommar-info
Hej kära Österlen-yogis och andra!
Nu är vår-yogan avslutad, och på begäran kommer här info
 om sommarens yoga-pass på Österlen.
Det finns också ett yoga-retreat den 15-17 juni
som förhoppningsvis får en repris i september.
Längst ner finns även datum för grundkurser i ayurveda, som hålls i juli och augusti.
Hoppas att vi ses!
Varma hälsningar från Floweryoga-teamet
genom Åsa.
Juni 

Lördagar den 2/6, 9/6, 16/6  & 30/6.  Kl 8.30-10.00 Morgon-yoga i Sankt Olof

Juli
Torsdagar
 8.30-10.00
Strand-yoga i Kivik, vid norra piren nära Cafe Strand.
 Vid kyla/regn inställt.
Fredagar – Lördagar – Söndagar
8.30-10.00
Morgonyoga i bageri-trädgården, Byvägen 35.
Vid kyla/regn är vi inomhus i Sankt Olofs Medborgarhus.
Augusti
Torsdag 2/8
8.30-10.00
Strand-yoga i Kivik, vid norra piren nära Cafe Strand.
Vid kyla/regn inställt.
Fredag 3/8 – Lördag 4/8 – Söndag 5/8
8.30-10.00
Morgonyoga i bageri-trädgården, Byvägen 35.
Vid kyla/regn är vi inomhus i Sankt Olofs Medborgarhus.
Sedan lördagar i Sankt Olof kl 8.30-10.00 under resten av augusti
med reservation för eventuella ändringar.
Kostnad och anmälan
Drop in 150 kr. Kontant på plats alt swish 070-3338211.
Föranmälan senast kl 19 kvällen innan.
Lägre pris vid förskottsbetalning av längre abonnemang.
Ayurveda grundkurs steg 1, 2-dagarskurs 1 och 22 juli
Ayurveda grundkurs steg 2, 2-dagarskurs 12 och 19 augusti

 

Yoga-semester med ayurveda på Österlen 15-17 juni

Varmt välkommen på yoga-semester med ayurveda, till det vackra Österlen! En nystart inför sommaren.

Välkommen…

Här får du uppleva ett traditionellt yoga-liv med ayurvediska inslag, i enkelhet under en lång-helg alt lite kortare om du ankommer fredag kväll. Investeringen för denna kurs är 1500 kr inklusive ekologisk vegetarisk, ayurvedisk mat lagad med omsorg. (Ayurveda är ett mångtusenårigt läkesystem med rötter i Indien.)

Fortsätt läsa Yoga-semester med ayurveda på Österlen 15-17 juni

Resa till Kerala – 11 nov 2018

FÖLJ MED TILL KERALA, FÖR ATT NJUTA AV LIVET I ”GOD´S OWN COUNTRY”

2015-08-16_1639

Yoga, ayurveda och meditation i Kerala – Kommande resor

NÄSTA RESA 11 november 2018 – 13 nätter

Hälsoresan till Kerala i november kommer att ledas av Åsa tillsammans med Jennifer Ferguson! Temat blir ”Floweryoga and the Magic of Voice”. Vår hemsida är inte uppdaterat angående denna sprillensfärska nyhet, mer info följer!

Earlybird rabatt vid anmälan innan 15 maj.

Fortsätt läsa Resa till Kerala – 11 nov 2018

Lite om mina resor, hemkomsten, tankar och landningstips

Åsa har kommit tillbaka och skriver:

Hej kära yogis och ayurveda-entusiaster!

  

Kom just hem från en mängd resor. Kerala-resa där jag höll kurs för en grupp härliga kvinnor. Vi masserades på ayurvediskt vis under sju dagar, diskuterade ayurveda, mediterade och praktiserade yoga nära vackra stränder och böljande hav.  Fortsätt läsa Lite om mina resor, hemkomsten, tankar och landningstips

Floweryogabehandlingar

Du kan även njuta av floweryoga-behandlingar i min lilla ört-stuga. En floweryoga-behandling kan vara en ayurvedisk behandling/konsultation, en session med yoga-terapi, speciellt utformad för dig, ett utvecklande samtal för mer balans och blomstring i kropp och sinne, eller en kombination av detta..

Jag använder olika verktyg ur min verktygslåda, från yoga, ayurveda,  örtkunskap, familj-konstellationer, inre resor till coachning och avspännings-terapi.

Kostnaden för dessa individuella möten är 625 kr per timme.
Ring eller smsa mig på 070-3338211 om du vill boka en session.

Varma hälsningar,

Åsa.