Kategoriarkiv: Ayurveda

November-december programmet, Malmö – Österlen – Blekinge

Malmö

Nytt program följer inom kort

Österlen

Mediyoga 4/11 , 11/11, 18/11, 2/12 & 9/12 – Sankt Olof kl 18.00-19.00
Det går bra att delta även enstaka tilfällen. Anmälan: Åsa info@floweryoga.nu eller smssa 0703338211

Söndag 30/11 Floweryoga för den mogna kvinnan. Workshop kl 14-16.30 på Mudita i Baskemölla. 
Mjuk meditativ yoga, egenvårds-tips speciellt för den mogna kvinnan i vinter-tid med ayurveda &,  Essentiella oljor. Kostnad 250 kr. Fika ingår. Anmälan till info@floweryoga.nu

12/12 från kl 17.00 – Fullmåne-cirkel med Floweryoga, meditation & bastubad för kvinnor – Österlen. Träff med bastu, floweryoga, meditation & sharing. Max 8 platser. Swisha avgiften 350 kr till Åsa,  070-3338211 för att reservera din plats. Skriv ”Fullmånecirkel 12 dec”! Mer info: Åsa, 070-3338211 eller info@floweryoga.nu

Blekinge

Mer info & anmälan: Åsa 070-3338211 eller info@floweryoganga.nu

23/11 Floweryoga för den mogna kvinnan. Workshop 10-12.30 Ronneby, 
Mjuk meditativ yoga, egenvårds-tips speciellt för den mogna kvinnan i vinter-tid med ayurveda &  essentiella oljor. Kostnad 250 kr. Fika ingår. Anmälan till info@floweryoga.nu

December

29/12 kl 17.30-18.45 Föredrag om essentiella oljor. Karlshamn
Mer info & anmälan: Åsa 070-3338211 eller info@floweryoga.nu

Oktober-programmet 

10/10 kl 18.00-20.00 – En kväll om essentiella oljor och deras effekt på vår hälsa. Malmö. Anmälan: bokadirekt hos Malmö Ayurvediskt Center.

13/10 kl 14.00-17.30 – Fullmåne-cirkel med Floweryoga, meditation & bastubadbad för kvinnor 
Österlen. Max 8 platser. Swisha avgiften 350 kr till Åsa,  070-3338211 för att reservera din plats. Skriv ”Fullmånecirkel 13 nov”! Mer info: Åsa, 070-3338211 eller info@floweryoga.nu


14/10 kl 18.00-19.00 – Mediyoga, Sankt Olof 
Anmälan: Swisha avgiften 150 kr till 070-3338211, skriv ”Mediyoga 14 okt”.

27/10 kl 15.00-18.30 – Kura skymning, Sankt Olof
Myskväll med Floweryoga, info om essentiella oljors effekt på vår känslomässiga balans, guidad meditation och kvällssoppa med fika. Med naturterapeut Mia Friberg och Åsa Nyström.
8 platser. Anmäl dig genom att swisha avgiften 350 kr till 070-3338211. Skriv ”Kura skymning 27 okt”!

30/10 kl 18.00-20.00 –  Föredrag, essentiella oljor för välmående i kropp & själ
Fika ingår. 8 platser. Malmö. Anmäl dig genom att swisha avgiften 150 kr till 070-3338211. Skriv ”Föredrag Malmö 30 okt”!

31/10 kl 18.00-20.00 – Föredrag, essentiella oljor för gravida
Holistic Mama Yoga Malmö. Mer info: 070-3338211 eller info@floweryoga.nu.

Höstens utbildningar i ayurveda

Ayurveda egenvård steg 1-3

Kurser för dig som vill gå djupare i att förstå Ayurveda och att hitta balansen inom dig själv. Hur man tar till de olika verktyg som jag kommer att berätta om så att Du kan ta hand om Hela sin hälsa.

Kursen är också start för dig som vill gå vidare och utbilda dig till Ayurvedisk Hälsovägledare och/eller Massageterapeut enl. Human Health Ayurvedaskola. Dessa är  steg 4-10.

Kursinnehåll: läs mer om de olika stegen här: Steg 1, steg 2, steg 3

Hur: 4-10 deltagare per kurstillfälle

Var, när och kostnad:

Steg 1: Floweryoga Sankt Olof. Lärare: Åsa Nyström.
Pris: 2200,- I priset ingår kursmaterial samt frukt och te. Delbetalning är möjlig.
Datum steg 1: 23-24 november Fortsätt läsa Höstens utbildningar i ayurveda

Ayurveda-semester på Österlen med smak av Indien

Yogasemester med Ayurveda 8-10 på Österlen

Varmt välkommen på detta retreat för andrum, avspänning, återhämtning och livsstilsinspiration i kontakt med naturen och din inre källa, på det vackra Österlen!

Påfyllning med glädje-bejakande vediska rörelser, god indisk vegetarisk mat och visning av vackra kläder som kan befästa den inre blomstringen i det yttre, tillverkade med varsam hand i naturmaterial och kan köpas till bra pris
https://www.facebook.com/honshusetenbitavindien/
Ett utmärkt sätt att hitta goda njutningsfyllda vanor för din vardag därhemma.

Tillsammans njuter vi av gemenskap och enkelhet, denna härliga årstid, då naturen och klimatet är som bäst.

Vi har turen att få tillbringa fina dagar tillsammans med bl a erfarna Kaija Viljanen, en senior inom dans, som utvecklat speciella och ayurvediska rörelser och kocken Manish från Ayurvediskt Center i Malmö, som visar oss hur vi kan skapa mer balans i vår matsmältning genom att krydda på vediskt vis. Dessutom yoga, vilande och varande i vacker natur.

Vi använder oss av verktygen mjuk fysisk aktivitet möjlig för alla att utföra, avspänning med andrum för återhämting, god mat, positivt tänkande & meditation.

Varmt välkommen att vara med!

Se eventet på Facebook eller läs mer  här:

Fortsätt läsa Ayurveda-semester på Österlen med smak av Indien

Ayurvediska hälso- och livstilstips för denna tid

Februari, hoppets, trädknopparnas och det återvändande ljusets månad.
Sakta vaknar växter, djur och även många av oss människor upp efter vinter-vilan.

Det är inte så gott om när-odlade grönsaker, o man inte har sin egen grönkål och annat härligt kvar att njuta av förstås. Att grodda är ett enkel och billigt sätt att få i sig värdefull näring under denna tid. Vi är fortfarande inne i vata-tid enligt ayurveda.

Det betyder att det ännu är kallt och torrt, vilket innebär att vi håller oss i balans fysiskt och psykiskt genom att hålla oss varma och få i oss tillräckligt med vätska, gärna i form att kokt ingefärs-vatten och vata-te. 
Varm mat är att rekommendera. Gärna soppor och grytor.
Groddarna är ett fint komplement, gärna med lite olja på.

Att ge huden skön fukt och näring är också extra viktigt under denna tid. Mognad sesam-olja före dusch eller bad, för att skapa ett skyddande hölje, bli av med slagg-produkter och balanser hormon-systemet är goda rutiner i vardagen under denna tid.
 Ibland kan Februari vara en månad då vi har möjlighet att växa och utvecklas lite extra på vår insida.

Ayurveda – Steg 1: (3/3 & 10/3)

Unna dig en kurs i hälsa enligt det 5000-åriga läkesystemet ayurveda!
Denna kurs passar alla som önskar mer fysisk och psykisk balans i livet.

Grundkursen är till för att skapa egen utveckling och hälsa samt förstå grundprinciperna inom ayurveda. Kursen är också start för dig som vill gå vidare och utbilda dig till Ayurvedisk Hälsovägledare. Enligt Ayurvedaskolan i Markaryd /Human Health.

Fortsätt läsa Ayurveda – Steg 1: (3/3 & 10/3)

Grundkurser Ayurveda

Steg 1-3, enligt Ayurvedaskolan i Markaryd – Human Health

Nu är det möjligt att gå grundkurserna till och med steg tre med Åsa Nyström.  Aktuella datum  hittas under Kalendarium – Ayurvedakurser – Grundkurser


Ayurveda for egenvard

Grundutbildning Steg 1 av 10

Kursinnehåll steg 1:

Ayurveda för mer balans i kropp och sinne, ett sätt att lära känna dig själv och må bättre

  • Var sak har sin tid. Hur du kan känna igen och utnyttja dygnstider och årstider, sätta dem i relation till Vata, Pitta och Kapha för att må bättre.
  • Grundlig genomgång av hur du känner igen Vata, Pitta och Kapha. Kännetecken på olika personers tillstånd i balans respektive obalans.
  • Ätandets konst. Måltidsmedvetande, hunger och mättnadssignaler samt tips för att kunna njuta mer av mat och dryck utan att skapa slaggprodukter och överflödskilon.
  • Egenvårdsråd. Enkla och naturliga åtgärder för at förebygga respektive rätta till vanligt förekommande obalanser.

Pris: 2200 kr inkl. moms

Anmälan: Se under Aktuella datum

Aktuella datum:  Hittas under Kalendarium – Ayurvedakurser – Grundkurser


Grundutbildning Steg 2 av 10

Kursinnehåll steg 2

  • Agni – livsgnistan – förutsättningen för all transformation. Flera former av Agni på olika ställen i kroppen. Tecken på balans och obalans samt åtgärder. Kroppens sju vävnader.
  • Hinder och möjligheter för en sund själ i en sund kropp. Smakernas betydelse och sekvens. Hur de inverkar på Vata, Pitta, Kapha under matsmältningens olika faser.
  • Pulsavläsning och andra metoder för att urskilja ditt hälsotillstånd. Vi går igenom grunderna och övar vid flera tillfällen.
  • De sex stadierna av sjukdomstillstånd. Från tillfälliga obalanser i Vata, Pitta, Kapha till kronisk sjukdom.

Pris: 2200 kr inkl. moms

Anmälan: Se under Aktuella datum

Aktuella datum:  Hittas under Kalendarium – Ayurvedakurser – Grundkurser


Grundutbildning Ayurveda Steg 3 av 10, enligt Ayurvedaskolan i Markaryd

Kursinnehåll Steg 3

  • Ayurvedisk definition på en frisk person ur fysisk, mental, känslomässig och andlig aspekt.
  • Du får successivt nycklar som öppnar fler dörrar, nu till Vata, Pitta, Kaphas underavdelningar, s k subdoshor, och dess specifika områden och funktioner i kroppen.
  • Subdoshorna lär du dig redan nu avläsa och tolka i din egen puls.
    Du får uppleva ljudvibrationers helande kraft för olika områden inombords.

Hör av dig om du är intresserad, så berättar jag mer!

Åsa, info@smilingmountain.com, 0703338211

Pris: 2200 kr inkl. moms

Anmälan: Se under Aktuella datum

Aktuella datum:  Hittas under Kalendarium – Ayurvedakurser – Grundkurser