Alla inlägg av Mountainsmile

Program och erbjudande under februari och mars

Söndags-yoga i Sankt Olof
Söndagar i februari och mars 4ggr, den  24/2, 3/3, 10/3 & 31/3 kl 18.00-19.30. Anmäl dig genom att swisha 150 kr per pass eller 500 kr för alla fyra passen på 0703338211.  Begränsat antal platser.

Morgonyoga i Malmö, onsdagar 6.30-7.30 i Kirseberg. 
Kontakta oss på 070-3338211 för mer info om detta!

Erbjudanden:
Hälsovägledning med ayurveda 90 min, som bokas och betalas under februari och mars 600 kr. Mejla på info@floweryoga.nu

Ayurvedisk marma-behandling 60 min för emotionell balans och inre lugn som bokas och betalas under februari och mars 450 kr. Mejla på info@floweryoga.nu

Ayurvediska hälso- och livstilstips för denna tid

Februari, hoppets, trädknopparnas och det återvändande ljusets månad.
Sakta vaknar växter, djur och även många av oss människor upp efter vinter-vilan.

Det är inte så gott om när-odlade grönsaker, o man inte har sin egen grönkål och annat härligt kvar att njuta av förstås. Att grodda är ett enkel och billigt sätt att få i sig värdefull näring under denna tid. Vi är fortfarande inne i vata-tid enligt ayurveda.

Det betyder att det ännu är kallt och torrt, vilket innebär att vi håller oss i balans fysiskt och psykiskt genom att hålla oss varma och få i oss tillräckligt med vätska, gärna i form att kokt ingefärs-vatten och vata-te. 
Varm mat är att rekommendera. Gärna soppor och grytor.
Groddarna är ett fint komplement, gärna med lite olja på.

Att ge huden skön fukt och näring är också extra viktigt under denna tid. Mognad sesam-olja före dusch eller bad, för att skapa ett skyddande hölje, bli av med slagg-produkter och balanser hormon-systemet är goda rutiner i vardagen under denna tid.
 Ibland kan Februari vara en månad då vi har möjlighet att växa och utvecklas lite extra på vår insida.

Föredrag om eteriska ört-oljor

11/2 18.30-20.30 Sankt Olof 
Susanna Odén från Livsträdgården i Kivik håller föredrag om hur de eteriska ört-oljorna kan hjälpa oss för mer emotionell balans i vår vardag. Anmälan: Swisha 100 kr med ditt namn datum för föredraget för att reservera din plats. Max 8 deltagare. 

14/2 18.30-20.30 Ronneby
Susanna Odén från Livsträdgården i Kivik håller föredrag om hur de eteriska ört-oljorna kan hjälpa oss för mer balans i vår vardag.
Mer info: Lajla på Studieförbundet vuxenskolan i Ronneby, tel 0457-75292.

Kerala-besök i Sankt Olof 3/10 18.30

När jag besökte delstaten Kerala i Indien för första gången 1991 fick jag höra talas om en kvinna som delade ut kramar. Jag och min dåvarande pojkvän bestämde oss för att besöka Amma, som hon kallas. En man paddlade oss över en flod i en trä-kanot, och vi välkomnades in i något som liknade ett litet Betlehems-stall. Fortsätt läsa Kerala-besök i Sankt Olof 3/10 18.30

Resa till Kerala i november – Earlybird rabatt vid anmälan senast den 31 aug

Kom tillbaka till ursprunget i dig själv med yoga och andra verktyg för återhämtning, livsbalans och inre utveckling.  https://www.facebook.com/events/289450728473946/

Åsa har lett liknande resor under snart 20 år. Som arrangör för resan står resebyrån Inshapetravel. Bokningsinfo och alla resefakta finns på deras sida. https://www.inshapetravel.se/yoga-ayurveda-och-meditation-i-kerala

Flower Yoga and The Miracle of Voice Kerala India Nov 11-24

Vår stora nyhet inför hösten är ett samarbete med underbara Jennifer Kestis Fergusen som föjler med till Kerala 11-24 november, och tillsammans med Åsa håller vårt retreat-program, denna gång med yoga, ayurveda och the miracle of voice. Det är otroligt roligt och spännande med detta tillskott, där vi med hjälp av yogan, den renande och spännings-uppslösande ayurvedan på ett ansträngningslöst sätt kan utforska och upptäcka vår sanna röst och tillsammans skapa något helt nytt. Mantra-sång, sacred song och dans, qui gong helande ljud på cell-nivå m.m är exempel på vad vi kommer att ägna oss åt, förutom daglig yoga, meditation, ayurveda och varande syd-indisk kultur med närhet till havet.

Mer info:
https://www.facebook.com/events/289450728473946/?active_tab=about

Åsa har lett liknande resor under snart 20 år. Som arrangör för resan står resebyrån Inshapetravel. Bokningsinfo och alla resefakta finns på deras sida. https://www.inshapetravel.se/yoga-ayurveda-och-meditation-i-kerala

Fram till den 8 augusti har vi earlybird-pris på detta ljuvliga äventyr i dett yttre och inre.

Välkommen att höra av dig via mejl eller telefon om du vill veta mer.
Vi önskar dig en skön fortsättning på sommaren och hoppas att vi ses!

Varma hälsningar,
Åsa och Floweryoga-teamet.

Åsa Somesha Nyström Yoga och Hälsa
För Mer Balans i Kropp och Sinne
070-333 82 11
info@floweryoga.nu
www.floweryoga.nu
facebook.com/floweryoga.nu

Om Åsa Nyström

Åsa Nyström

  • har en kvalificerad yrkesutbildning som hälsovägledare.
  • är internationellt certifierad yogalärare, örtterapeut och massör.
  • har mångårig erfarenhet inom området hälsa.
  • är utbildad ayurvedisk hälsorådgivare.

Åsa är yrkesutbildad hälsovägledare och internationellt certifierad yogalärare och örtterapeut. Hon är också ayurvedisk hälsorådgivare och arrangör av hälsoresor till Indien. Hon har mångårig erfarenhet av att leda grupper, och har undervisat i yoga, hälsa och självkännedom sedan 2001. Under sina år som yogalärare har hon visat att yoga är något som alla kan utöva, oavsett vilken nivå man befinner sig på. På Österlen är hon välkänd och uppskattad för sina yogakurser, föreläsningar och ayurveda-behandlingar.
Ända sen barndomen har den röda tråden i Åsas liv varit att vilja värna om natur och miljö och att leva i samklang med naturen. Hon brinner för att vägleda människor att komma tillbaka till sitt ursprung genom att slappna av, hitta njutningen och förstå sin uppgift i livet.